Jste obětí svých myšlenek nebo jste tvůrce?

Vydat se touto cestou sebe dotazování, Vám může pomoci provést „audit myšlenek“, kde zhodnotíte, zda se Vaše současné životní okolnosti, Vašimi myšlenkami zlepšují nebo zhoršují. 
Každá myšlenka, kterou máte, Vás buď naladí nebo srazí. Jenže to, jak to bude, tak to ovládáte jen a jen, Vy.
Žijeme v době, jaké žijeme, můžeme změnit pouze to co cítíme a máme nad tím moc. Zkusili jste se někdy když jste ve stresu, úzkosti, trápení, vymanit z těch emocí? Teď si asi ťukáte na čelo, nebo hůř, odcházíte od článku a říkáte si, další blábol.
Pokud čtete dál, zkuste si malý test. Složenky a jejich platby řešíme všichni, někdo líp jiný hůř. Pokud řešíte, která ještě počká a, která už ne, tělo máte, jako ve svěráku, žaludek na vodě a nevíte kudy kam, pak si zkuste, co na to tělo, jak se toho všeho zbavit a být v pohodě. Pár vteřin si dovolte na test.

Řekněte si:

1.Musím zaplatit složenky: pozorujte, jak se cítíte, eventuelně co Vás rozbolí. / napětí zůstává
2.Mohu dnes zaplatit složenky a opět se prociťte. / neutralita - klid 

Fígl je v tom, že myšlenka šla do mozku, mozek vyslal tělu signál, a to mělo nebo nemělo emoce. Výsledkem je, že máte moc nad svými myšlenkami a tím, jak se cítíte a co jak prožíváte. A ano, chce to trpělivost, a ano, chce to trénink, ale je to možné. Víte, důležité je, jak sami k sobě mluvíme, jak se úkolujeme. Pochopitelně, že platby nepočkají. Nemusí, Vám z toho však být, jak Vám bývá.
Stres a napětí, jako každodenní průvodci, mohou odejít. Právě svými myšlenkami si zaděláváme na nemoci. Nemoc-e – Emoce—z toho pak-- mám moc nebo mám bezmoc… Náš jazyk nám velmi napovídá, např.
Jsem, hrozně rád-a, nebo hodně rád-a? Jsou to tak trochu otřepané fráze, řeknete si, že slovíčkařím… Jenže na naše tělo to má velký vliv, i když to možná hned nedá najevo, ukládá se to v něm. Po čase se může vyklubat zdravotní problém, ale lékaři nic nenajdou. Jsou to uložené emoce, které chtějí ven a orgán, který trápí – skrze něj se k emocím dostanete. 

Jste tvůrci.

Někdo moudrý řekl, že strach je energie, která svazuje a ničí. Zkuste být k sobě vstřícní a přemýšlejte nad svými slovy. Pomůžete svému zdraví, svému tělu.
Když je něco STRAŠNÉ – zkuste použít je to, jaké to je, nebo jinak neutrálně. Představte si dítě, jak si hraje s bublifukem, vytvořené bubliny jsou různě veliké a různě dlouho trvá, než splasknou, to samé se děje s emocemi v těle.
Uloží se, odejdou hned nebo zůstanou, ale stejně jako zem vsákne vodu z bublin a zpracuje jí, stejně naše tělo zpracovává emoce. Jen, Vy sami máte nad sebou a svým životem, zdravím, moc. (pokud jí dobrovolně někomu nedáte)